人体出现后交叉韧带受损的情况下，一定要及时卧床休息，避免随意移动。受伤48小时之内要及时进行冷敷或者是冰敷，能够有效改善血管破裂出血的现象。受伤72小时之后可以适当进行局部热敷，有利于促进血液循环，改善局部淤血、肿胀的症状。此外，患者还可以进行局部加压包扎，并适当抬高下肢，有利于促进静脉回流。如果局部疼痛感比较严重，还可以口服布洛芬等非甾体消炎药进行治疗，具有解热镇痛的功效。