心悸心慌有生理性和病理性的，生理性的是在人受到精神刺激、情绪激动、紧张、大量饮酒或喝咖啡以后，交感神经兴奋去甲肾上腺素水平就会提高，就会出现心悸、心慌的症状。病理性的是患有某些疾病，例如先天性心脏病、严重贫血、甲状腺功能亢进、神经衰弱等，如果长期出现心悸、心慌建议到医院就诊，平时要注意保持饮食清淡，做到劳逸结合，保持良好的睡眠，保持心情乐观。