经常出现一过性头晕，如果有体位的改变，可能是体位性低血压引起的。如果没有，可能是高血压、心律失常、冠心病、心肌梗塞等疾病引起的。也可能是颈椎病、高血脂、糖尿病、脑供血不足等因素导致的。如果频繁出现，要及时去医院进行相关的检查以及治疗。平时尽量不要做大幅度的动作，也不要进行剧烈的运动。饮食上可以适当增加营养，不要吃特别多的辛辣等刺激性的食物。