出现浑身酸软无力的症状，通常是由于近期过度劳累所致，例如进行超出身体能力范围的运动。其次，可能是因为您最近的精神压力太大、睡眠时间不足造成的，也可能是由于您存在气血虚、肾虚、脾虚等情况导致的，也不排除是因为体内的营养成分不足造成的。日常应保持饮食的营养均衡，保持静养。如果存在气血虚的情况，可以多吃红枣、枸杞、桂圆等食物进行补充治疗。