孕妇可以适量的吃海鲜，但是不易食用过多。海鲜营养丰富，含有大量的蛋白质和人体所需的微量元素，可以补充机体所需的能量，增强机体的免疫力。但有些海鲜中含汞元素较多，过多的食用容易导致重金属中毒，影响产妇和胎儿的健康。其次海鲜属于寒凉食物，怀孕早期食用过多容易使孕妇消化不良，严重甚至会导致流产。食用海鲜还需完全煮熟来消灭其残留的微生物和寄生菌，防止孕妇出现胃肠道疾病。