导致腰上长痘痘的原因有很多，有可能是细菌感染引起的毛囊炎性丘疹，可能是平时不注意卫生或者是床品长时间没有换洗等，导致细菌滋生，引起腰部感染长痘。另外，还有可能与带状疱疹有关，一般是由于病毒感染所致，症状为簇集的水疱、痘痘，伴随基底潮红以及疼痛感。建议平时要注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣服与床品。饮食方面要以清淡为主，少吃辛辣刺激性的食物。