女人长黄褐斑考虑可能是平时没有做好防晒措施，皮肤长期遭受日光暴晒导致的，也可能是由于患者长期口服避孕药，血中雌激素水平较高，月经紊乱导致的。排除以上原因后，则考虑可能是患者存在慢性肝病或者生殖系统疾病导致的。出现黄褐斑后，在日常生活中可以使用具有祛斑功效的护肤品，也可以选择去医院进行激光治疗，治疗期间应多吃富含维生素的食物。