脖子疼痛选择使用推拿的方式进行缓解。还能选择使用按摩、热敷等方法进行缓解，针灸、艾灸等手法也能缓解脖子疼痛的症状。若是脖子疼痛的症状较为严重，还能使用药物进行治疗，常用药物有舒筋活血片、血府逐瘀胶囊等，也能够缓脖子痛的现象。还有服用布洛芬缓释胶囊对于脖子痛也有一定的缓解作用。平时保持颈部的适当运动，不要长时间伏案工作，避免局部受凉。