洗牙的好处是能够清除牙齿上附着的牙菌斑、牙结石，避免此类物质持续对牙龈和牙周造成刺激，能够保护牙齿，降低患有牙周炎、牙龈炎等口腔疾病的风险。此外，正常的刷牙不一定能够做到完全清洁，而定期洗牙更有利于维护口腔清洁。需要注意的是，部分人群由于牙齿比较敏感，在洗牙过程中，可能会出现牙龈红肿的现象。而且频繁洗牙还会对牙齿表面造成轻微损伤，但是保留牙结石对牙齿的伤害会更加严重。