出现这种情况多表示近期压力比较大，可以做些运动，促进大脑产生啡肽，可以缓解患者不良情绪。也可以及时和家人朋友沟通，将自己心里压抑的东西说出来，也能得到缓解。另外，还可以通过，比如服用氟哌噻吨美利曲辛片、盐酸丁螺环酮片、盐酸曲唑酮片等药物，对轻中度焦虑抑郁情况起到比较好的效果。另外，当身体出现肝气郁结症状时，也会出现情绪不稳定，易怒烦躁情况，这时可以应用清肝利热的中成药，如逍遥丸进行调理。