食物中毒呕吐后可以吃苹果、香蕉、橙子、橘子、柚子、草莓、西红柿、黄瓜等水果，患者适量吃这些水果，可以为身体补充维生素，对于促进身体恢复是有帮助的，建议在吃这些水果前，可以用热水烫一下后食用。患者最好吃小米粥、大米粥、山药粥等清淡易消化的食物，避免吃辣椒、花椒、麻辣火锅、麻辣烫等辛辣刺激的饮食。患者这段时间要多休息，避免劳累，注意腹部保暖，避免受凉。