颈椎间盘突出会造成患者出现颈部肌肉酸痛、肌肉僵硬、颈部活动受限等症状。患者在生活中，需要减少伏案工作的时间，多注意颈部的保暖，避免颈椎间盘突出症状加重。如果患者伴有明显颈部酸痛感，也可以用热水袋热敷颈部，或者是通过按摩、针灸、推拿、理疗等方式，促进颈部肌肉血液循环，改善颈椎疼痛。对于疼痛比较轻的患者，在平时还需经常性锻炼颈部肌肉组织，促进局部血液循环。