如果您只是偶尔出现一次这样的情况，可以通过更换去屑效果好的洗发露、清淡饮食来改善症状。如果您经常出现这样的情况，需要明确病因再进行治疗。脂溢性皮炎的患者需要使用维A酸类的药物进行治疗，控制油脂的分泌。如果是真菌感染导致的头皮屑，患者需要遵医嘱使用酮康唑、益康唑等药物进行治疗。患者还需要注意定时清洗头发，次数不能过多，在2-3天/次为宜，期间不要吃油腻、辛辣的食物。