平台期过后瘦的并不是很快，但是会比处于平台期的时候快一点。对于减肥的人群，在减肥到一定阶段的时候，都会出现平台期，属于减肥停滞期，这时候减肥的效果并不是很明显，甚至有时还会有反弹的情况。平台期过后人体并不会出现暴瘦的现象，但人体的体重会继续有下降的情况。注意坚持每天做有氧运动，日常饮食以高纤维、低热量的食物为主，适当的节制饮食。