五个月的宝宝出现便秘的现象之后，家长可以适当给宝宝服用双歧杆菌等益生菌，具有调节肠道菌群、增强胃动力的功效。如果宝宝已经开始添加辅食，可以适当给宝宝多吃芹菜、火龙果、香蕉做成的蔬菜泥、果泥，含有丰富的膳食纤维，能够促进宝宝胃肠道蠕动，帮助消化。在宝宝饮奶间隙可以适当给宝宝喂水，有利于改善大便干结的现象。平时可以带着宝宝一起做健身操，能够增强宝宝新陈代谢，更有利于促进排便。