长期便秘的患者需注意调整自身的饮食结构及生活方式，首先患者需增加饮水且需适当多食用富含膳食纤维的食物，以此促进肠液分泌及肠胃蠕动。另外患者需适当增加运动，保持心情愉悦，戒除熬夜、酗酒等不良生活习惯，同时养成固定的排泄规律。如便秘时间较久或已引起腹痛等不适症状，则可以适当使用开塞露等药物促进排泄，但需严格控制使用频率，避免形成依赖性。