脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过量引起的病变，患者平时一定要注意饮食健康。要适当多吃粗粮以及蔬菜水果，减少食用油炸食品、烧烤、火锅、蛋糕等脂肪含量高、糖分含量高的食物的频率。还要坚持戒烟戒酒并保持作息规律。此外，患者平时还要坚持运动，有利于促进脂肪代谢。还要定期去医院进行体检，更有利于明确自身的健康状况。部分人群合并患有高血压、高血脂等疾病，平时还要在医生的指导下按时服药。