女人平时可以喝玫瑰花茶，有美容养颜的功效，可以祛斑除皱，还有一定的减肥作用；也可以喝荷叶茶，具有清热解暑以及降火的功效，可以消除人体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的；还可以适当喝些普洱茶，普洱茶含有脂肪酶，能够分解脂肪，避免脂肪堆积。单纯通过饮茶来达到美容养颜和减肥的目的还远远不够，建议调整好饮食习惯，控制脂肪的摄入，保持作息规律，不要熬夜，做好防晒措施。