脾胃虚弱是中医常见病症，临床上主要表现为食欲不振、恶心呕吐、腹泻、腹痛、腹胀、四肢发冷、精神不振、形体消瘦、乏力、肢体浮肿、面色淡白等等。如果不及时调理过来，对人的身体健康也是有很大危害的。平时要调整好饮食习惯，注意饮食的合理搭配，饮食上尽量以温热为主，少食多餐，避免暴饮暴食，包括生冷、辛辣刺激性的食物都不要吃，饭后可以适当锻炼，有助于消化，必要时还可以配合中药调理一段时间。