月经量比较少的女性可以通过以下几种方式来调理身体：1、平时坚持运动，多吃新鲜的水果蔬菜，有利于增强体质，改善气血亏虚的现象。2、部分女性长期处于精神紧张焦虑、生活压力大、忧思劳累的状态下，就需要及时调整心态，保持充足睡眠，有利于调理月经。3、部分女性卵巢衰退，就需要在医生的建议下按剂量服用雌激素，有利于促进子宫内膜增生、增厚，改善月经量偏少的现象。