芒种是夏季一个非常重要的节气。中医专家指出，芒种养生饮食方面最重要的就是减酸增苦，调理脾胃，那么不同体制的人芒种养生选择什么样的药膳呢？

芒种养生减酸增苦 五型体质各不同

老中医指出，芒种养生，饮食方面宜减酸增苦，补肾助肺，调理胃气。下面您不妨对号入座，找准您的芒种养生药膳。

食疗养生

木形人

健脾养肝百合蜜桃正当时

体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。

饮食调养：宜服健脾益气，养阴生津的食物，如蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、绿豆、木耳、玉竹、苡仁、百合等。

药膳可选择“薏苡百合荸荠煲”：薏苡仁30克，百合30克，荸荠250克。将薏苡仁、百合洗净，用温水发透，荸荠去皮洗净，从中间切开。将荸荠、薏苡仁、百合同入瓦锅内，加入清水适量，置武火上浇沸，再用文火炖煮45分钟。可健脾、养阴、清热。