孕期不宜减肥，仅可通过调整饮食及生活作息等达到控制体重增长的目的。一般孕妇由于孕期进食量增加及胎儿发育等，体重可迅速增长，但此时不可通过节食、运动等进行减肥，否则有可能导致胎儿营养不良或直接引起流产。故孕妇仅可在合理范围内，注意控制热量摄入，适当多食用口味清淡、低脂肪、低糖的食物如禽畜瘦肉、脱脂奶及蔬菜水果等控制热量摄入以减缓体重增长。
2026年02月11日
孕期不宜减肥，仅可通过调整饮食及生活作息等达到控制体重增长的目的。一般孕妇由于孕期进食量增加及胎儿发育等，体重可迅速增长，但此时不可通过节食、运动等进行减肥，否则有可能导致胎儿营养不良或直接引起流产。故孕妇仅可在合理范围内，注意控制热量摄入，适当多食用口味清淡、低脂肪、低糖的食物如禽畜瘦肉、脱脂奶及蔬菜水果等控制热量摄入以减缓体重增长。
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