肛门周围有个肉疙瘩可能是外痔，由于肛周静脉血栓形成、肛周皮肤或皮下组织炎症、肛周结缔组织增生、齿状线以下发生静脉曲张所致，长期进食辛辣及油腻的食物、久坐、久站、熬夜、劳累、过量饮酒、妊娠、腹内病变、子宫病变等因素也可增加患病的风险。另外，出现这种情况还有可能是直肠粘膜脱垂引起的，主要与便秘、腹泻、外在压迫有关。在日常生活中需要以清淡的饮食为主，多吃些富含有纤维素的食物，养成规律排便的习惯，积极参加户外运动。