两岁宝宝缺钙要多补充钙，可以吃一些含钙丰富的食物。比如鱼、黑木耳、奶酪、黑芝麻、奶制品和豆制品。在补钙的同时也要补充维生素D，有利于钙的吸收。还可以让宝宝做一些运动，比如简单的蹦跳，跑步等运动，可以使肌肉互相牵拉，刺激骨骼生长，加快血液循环和新陈代谢的速度，可以促进人体对钙的吸收。还要经常带宝宝去晒太阳，有利于宝宝吸收钙。要让宝宝按时吃早餐，吃早餐有利于补钙。宝宝补钙的同时要多吃蔬菜和水果，还要多喝水。