哺乳期可以适量的食用凤梨，凤梨中含有大量的维生素、果糖以及矿物质，食用后可以起到通肠润便、美容养颜、健脾养胃、增强身体免疫力、开胃以及增进食欲等作用，还可以预防产后便秘或者消化不良等情况。但是凤梨属于偏寒食物，一次最好不要食用过多，以免出现腹痛腹泻的现象。哺乳期间还可以食用番石榴、西柚、苹果、香蕉、圣女果等食物，最好不要食用辛辣刺激的食物。