生枣子的常见功效有健脾养胃、补气补血、益气生津、养血安神等。可以用来治疗脾胃虚弱、贫血、倦怠乏力、失眠、盗汗等病症。如果患有高血压、肝炎等疾病，吃生枣子也有较好的食疗作用。此外生枣子还有美容养颜的功效，可以缓解皮肤粗糙、过早衰老等现象。但是需要注意的是，生枣子不可过量的食用，以免使得胃肠功能紊乱，从而引起消化不良。生枣子含糖量也较多，吃多还容易引起血糖升高、肥胖等现象。