淮山就是指淮山药，怀孕期间可以适当食用淮山药，淮山药的功效不会对胎儿造成不良影响。因为淮山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，部分孕妇消化功能下降，适当食用淮山药能够有效改善食欲不振、身体乏力、腹泻等症状。淮山药中含有黏液蛋白，具有降血糖的功效。而且淮山药还具有一定的止咳作用，适当食用能够缓解咳嗽的症状。此外，怀孕期间要保持饮食结构合理，还要多吃精瘦肉、蛋类以及各类蔬菜水果。