后脑勺疼痛的缓解方式是进行局部的按摩以及热敷，在疼痛严重时则需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等非甾体止痛抗炎类的药物减轻疼痛的表现。之后还需要及时针对病因积极治疗，如果是由于高血压引起的，则需要使用降压药物将患者的血压控制在合适的范围之内；如果是因为枕神经痛所致，则需要使用甲钴胺、B族维生素等营养神经的药物治疗；如果是因为感染引起，则需要及时进行抗感染治疗。