坐月子期间尽量不要蹲着洗下面，因为月子期间，子宫还未恢复，并且子宫的韧带也未恢复，如果经常蹲着洗下面，可能会因为重力的原因，导致子宫出现脱垂，韧带变得更松弛等，一旦发生脱垂，就很难恢复了。坐月子期间要清洗外阴时，可让家人帮忙，最好做到一天清洗与消毒外阴2至3次。产后一定要注意外阴清洁，多休息，情绪放轻松，饮食要健康，营养均衡，避免吃一些生冷、辛辣刺激的食物。