孕妇在出现便秘症状的时候，可以饮用蜂蜜水，促进粪便排出。也可以进食香蕉、火龙果、玉米、红薯、芹菜、韭菜等膳食纤维含量高的食物，促进肠道蠕动，加速粪便的排出。但如果孕妇便秘症状比较严重，可以外用开塞露软化大便，保证大便通畅。在生活中，孕妇需要多喝温开水，避免大便干燥。同时也需要养成按时排便的习惯。每日以清淡易消化的饮食为主，不要进食过多辛辣刺激性食物。