如果膝盖内存在积液是创伤造成的，可以在受伤48小时内通过局部冰敷缓解，在受伤48小时后使用活血化瘀的药物，通过抬高肢体局部热敷的方法促进积液消失。如果这是关节炎刺激引起的，可以通过红外线照射等物理方法治疗。如果关节内的积液比较多，可以通过穿刺治疗。如果这种症状是滑膜炎刺激引起的，可能需通过关节镜的微创手术治疗疾病。你平时避免剧烈的运动，以免膝关节积液加重。