如果患者膝盖处关节出现疼痛，可以用以下方法缓解：1、首先患者应该及时去医院就诊，完善相关检查，判断病因并了解关节损伤的程度，再进行针对性治疗；2、保守治疗。如果疼痛较为轻微，患者可先进行局部冰敷，待疼痛明显缓解后再进行局部热敷；如果效果不佳，可在医生的指导下口服营养软骨的药物进行治疗，疼痛剧烈时还可服用非甾体类消炎镇痛药缓解症状；同时还可使用电针、理疗、热敷、微波、针灸等物理疗法进行治疗；2、手术治疗。如果患者损伤程度较重、且符合手术指征，建议选择手术方法进行治疗；3、生活干预。要注意多休息，避免久坐久站，避免受凉。