牙龈出血不止首先要进行止血，例如使用无菌纱布或者棉球放在出血部位，还要对该部位进行压迫，同时也可以口含冰块或者外用冰袋，刺激血管收缩，帮助止血；也可以从牙龈出血的原因进行治疗，如果是由于牙结石、牙菌斑导致，可以通过洗牙促进恢复。如果是由于患有高血糖或者血液性疾病导致，可以通过降血糖、治疗原发病的方式改善病情。平时注意口腔清洁与卫生，清淡饮食，避免物理损伤。