六个月的宝宝可以适量食用富含微量元素的水果，例如苹果、香蕉、梨子、猕猴桃、葡萄、橙子、火龙果、西瓜、芒果、橘子、草莓、哈密瓜、冬枣、木瓜、圣女果、桃子、柚子等水果。在给宝宝吃水果时，建议家长将水果榨成汁或制成水果泥给宝宝食用，如果宝宝对以上某种水果过敏，就不建议给宝宝食用该水果。其次家长也可以适量给宝宝食用米粥、玉米糊、米汤等软烂的食物作为辅食，给宝宝添加辅食时也要采取由少到多的方式。