脚后跟肿了可能是因为机体负重姿势不当、突然发力导致肌肉过度牵拉、不良的运动习惯等影响，使脚后跟的软组织受到损伤，因淤血而引起足跟部肿胀；也可能是因为长时间的站立或是坐立，局部血液回流障碍，而引起的脚后跟肿；也可能是机体嘌呤摄入过多或尿酸排泄障碍，尿酸盐晶体沉积在脚跟后处，痛风发作时，脚后跟有红肿热痛的症状。患者平时需注意保证充足的休息，避免剧烈运动。