每天掉70-100跟头发属于正常现象，若每天掉发超过100根则属于脱发，是不正常的，头发大量的脱落会使头发稀疏也会形成斑秃。造成脱发的原因有很多：头部油脂分泌过多、先天遗传性脱发、内分泌失调、营养不良、季节性脱发、过度染发烫发、疾病因素等，均会引起脱发。当患者出现脱发时，在排除疾病因素的前提下，在日常生活中可以多食黑芝麻、黑木耳、海带、核桃等富含大量营养物质的食物，有助于生发，促进头皮内的血液循环，在一定程度上可以预防脱发。