孕晚期肠胃不适又便秘，患者一定要注意自己的饮食习惯，尽量吃些维生素含量高的食物，例如绿叶蔬菜、紫甘蓝、胡萝卜、荷兰豆等，如果患者体内的血糖水平正常，不伴有妊娠期糖尿病，还可以吃些水果，例如香蕉、火龙果或者是百香果等，有利于肠道的蠕动，减轻便秘的情况，患者还可以饮用一杯蜂蜜水，并且要注意多走动，避免久坐。如果便秘情况还是存在，就要外用开塞露。