一般人的体温在下午5-7点的时候最高，在夜间凌晨时体温最低，在早上7-9点慢慢的升高。因为个人体质不一样，所以体温最高的时间不好确定。你在感冒期间可以多喝水，促进身体的新陈代谢，促进有毒有害物质排出。如果发烧了，体温在38.5摄氏度以下可以通过物理方法降温，体温超过38.5摄氏度可以通过口服药物降温。你平时还需适当的锻炼身体，达到增强体质，促进感冒消失的功效。