首先您在平时外出的时候要注意做好面部的防晒措施，多吃一些富含维生素c的食物进行调理，例如可以选择进食猕猴桃、百香果等食物进行调理。平时也可以使用具有淡斑功效的护肤品进行调理。建议您也可以选择至医院进行激光治疗、二氧化碳冷冻治疗等，去除您面部的斑点。建议您在进行激光手术治疗之后，保持面部皮肤的清洁，不要进食酱油等色素含量过高的食物，否则容易留疤。