在饮食上，您可以吃海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、海蜇、龙虾等海产品，吃杏仁、鸡蛋、牛肉、木耳、蘑菇、冬菇等食物，这些食物中含有丰富的碘，其中海产品中含有的碘比较多。如果想要补碘，也可以吃碘盐。因为您是甲减的患者，所以还需使用甲状腺素类药物治疗。患者可以定期去医院做甲状腺功能的检查，确定甲减治疗的情况。患者平时还需保持良好的心态，以免内分泌失调影响甲减的治疗。