一般情况下，建议您可以一周至两周左右进行一次红蓝光照射，可以有效的给肌肤消炎，保持皮肤的健康。但是具体的照射时间需要根据您的实际皮肤状态来看，不具备绝对性。如果您脸上的痘痘情况比较严重，则可能照射的频率相对就会比较高，建议您在进行完红蓝光照射之后，也可以遵医嘱使用修复的药膏进行配合治疗，从而可以促进痘痘情况的恢复。日常需要做好面部的卫生护理。