要想预防宫颈癌，患者平时应该多进食富含叶酸的食物，例如菠菜、核桃、花生、榛子、包菜等。其次患者还可以吃些南瓜、芦笋、无花果、葡萄、猕猴桃、蘑菇、金针菇以及黑木耳等食物，具有一定的抗肿瘤能力，降低患有宫颈癌的概率。考虑患者的家族中有宫颈癌病史，因此患者每年都应该定期去医院进行宫颈癌方面的筛查，例如宫颈TCT以及HPV感染检查等，平时还要做好外阴卫生工作。