左侧脖子筋疼考虑是由于睡觉的姿势不良、长期低头工作玩手机等，这些不良的姿势会导致局部的组织痉挛，从而出现疼痛的症状。其次考虑是由于颈椎间盘突出症引起的症状，颈部的骨质增生会压迫局部的组织引起脖子疼痛的症状。还考虑是由于局部肿瘤引起的症状，如甲状腺结节。可以适当的进行局部的按摩缓解症状。如果症状持续不能缓解需要及时进行颈部CT检查明确诊断病因。