女人补肾，可以先通过食疗，平时要多进食黑色类的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑木耳、乌骨鸡以及桑葚等食物，其次还可以通过药物调理，由于肾虚的类型有两种，不同病症治疗方式是有区别的，如果是肾阴虚，患者可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物调理，如果是肾阳虚，患者可以选择鹿茸口服液或者是金匮肾气丸等药物，平时要注意规律的生活，尽量要避免熬夜的习惯发生。