地图舌是指舌部有地图一样的白苔，也叫游走性舌炎，发病原因不明确，但一般不严重。要保持口腔卫生，饭后要及时漱口，每天要按时刷牙。要多吃些蔬菜和水果，补充维生素，不要挑食，保证营养均衡，不要吃辛辣刺激，油腻的食物。要保证充足的睡眠，不要过于劳累。要保持心情的愉悦，适当发泄压力。可以进行适当的体育锻炼，增强身体素质，提高机体免疫力。如果地图舌反复发作，就要去医院进行具体诊断，找出诱发的因素，对症治疗。