出现放屁臭的情况，考虑是饮食上进食过多刺激性气味的食物，如大蒜、韭菜等。此外，考虑是进食过多，引起的消化不良、胃肠道功能紊乱等因素引起的。如果进食过多的蛋白质食物，如鱼虾、豆类等，会导致胃肠道菌群过度发酵引起放屁臭。平时在饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性的食物。同时还可以适当的增加饮水量。平时也可以多进行体育的锻炼，如快走等，能够促进肠胃蠕动，改善消化不良的症状。