导致越睡越累、全身酸痛的原因有很多，首先考虑是睡觉的床垫太软或者是太硬，使睡觉期间腰椎和颈椎处于悬空的状态，没有支撑的地方，进而导致脊柱弯曲，造成肌肉酸痛，而且会出现越睡越累的情况。其次，如果睡觉的姿势不正确，身体扭成一团，一晚上下来就会使肌肉劳损，从而也会出现这种情况。除此之外，若患者睡眠质量较好，每天都处于深度睡眠，那么等醒过来的时候身体还没反应过来，血液循环会缓慢，也会导致越睡越累、全身酸疼。