月经期间吃冰淇淋，此时可以服用暖宫丸、温经颗粒，达到温经散寒、暖宫止痛的效果，如果在吃冰淇淋后没有出现不适症状，也可以不用担心，避免再次食用冰淇淋或者是其他寒凉刺激的食物即可。当然也可以在日常多喝白开水或者是红糖水，对于有手脚冰凉的人群有很好效果。另外还可以用生姜和红糖煮水饮用，能够避免痛经发生。经期需要注意腹部保暖，痛经严重的可以服用药物缓解。