感冒不吃药想要好的快，就需要多喝温开水，多吃维生素含量高的水果和蔬菜，比如：西红柿、西蓝花、青菜、胡萝卜、猕猴桃、橙子、橘子、苹果、草莓、葡萄、百香果等。其次，在感冒期间内也需要适当活动，但是需要注意劳逸结合，不可以过度的劳累。每日保证充足的睡眠时间，尽量养成早睡早起的习惯，不要频繁性的熬夜。对于感冒症状比较严重的患者，最好还是配合口服感冒药物治疗，促进感冒的恢复。