女性乳腺增生是比较常见的一种疾病，是可以适当地用热水袋敷在乳房周围的，有利于加快局部血液循环，减轻局部疼痛等不适感，但是平时在热敷的时候需要注意的是控制好水温，水温不宜过高，以免烫伤皮肤，而且要控制好热敷的时间。另外，日常生活当中还要注意合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，而且饮食方面宜清淡易消化，注意忌烟酒忌辛辣刺激性的食物。